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月经期间多吃它,帮你扫除妇科病…排空体内污血!

虽然说女性会很厌烦经期这个时段,但是月经期却是极好的排污血的时期。那么,处于经期中吃什么能更好的促进体内污血排出呢?月经期间多吃红糖

月经期间的食补方法

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红糖

其实,很多女性在经期中也会自觉的冲点红糖水来缓解疼痛感,但是在经期中喝红糖水到底有什么益处呢?

红糖水和姜茶很相似,都属于偏热性的饮品类,在经期中喝点红糖水能很好的起到促进人体排毒、去除污血的目的,通过热力作用能使得身体变得温暖,从而增加血液流量和人体的能量,起到活络气血,调节血液循环,促进人体新陈代谢的目的,从而能使得淤积的经血更好的排出体外。

山楂桂枝红糖水

食材:山楂15g,桂枝10g,红糖30-50g。

做法:把山楂和桂枝加水同煮5-10分钟左右,加红糖调匀即可食用,每天早晚各一杯。

功效:山楂性温味甘,入脾、胃、肝经,有行气散淤的作用;桂枝性温,具有补元阳,温经通血脉的作用;红糖可以温煦子宫,活络气血。山楂桂枝红糖水对于女性月经期间排毒排污血有很好的作用。

葡萄干

女人每个月都会经历几天的特殊时期,在这个时间段中很多人因失血造成面色苍白、缺少健康红润的气色,整个人看上去特别没有精神。不仅如此,有部分人还会出现轻度贫血、手脚冰冷等状况,而多吃葡萄干就能帮你恢复好气色!月经期间可以吃葡萄干

葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。

上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果。要注意,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。

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