您的位置 首页 养生攻略

眼睛最先出卖女人的年龄,眼袋、皱纹、黑眼圈、眼疲劳,一招轻松搞定!

美女最美的一定是眼睛,美女的眼睛必定顾盼生辉,明眸善睐,秋水盈盈。历史上的众多美女,她们的眼神都是勾魂夺魄的。

可如果肝脏阴虚或者血虚,就会影响到眼睛的美丽,双眼就会变得没有神采,即使容貌清新脱俗如神仙姐姐下凡,也会被别人忽视。预防黑眼圈方法

只有当你的肝脏得到充足的血液和各种有益的营养后,眼神才能明亮,气质也才出得来。

关于明目,有很多茶方,比如枸杞菊花茶、决明子茶、黑豆红枣茶等,都有效果。

不过我认为食疗对于眼睛疲劳、刺痛、流泪、干涩等问题,坚持用都可以解决。但更多的,像黑眼圈、眼皱纹、眼角下垂、近视、老花等单靠喝茶还是无法起到很好的效果。

下面介绍一个简单粗暴却很有效的方法——按摩。按摩对于眼部所有的问题都可以取得非常好的效果。

8个穴位抹掉黑眼圈

1

按摩眼周的8个穴位:太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白和睛明,可以用于治疗近视、眼角下垂和黑眼圈。按摩眼睛预防黑眼圈

治疗近视的效果需要你长期坚持才行,不过治疗黑眼圈却真的是立竿见影!我一点都没夸张,我发现这个方法后,当天晚上就学着按摩,结果第二天早晨起来照镜子的时候,感觉脸上有点别扭,看了半天,突然发现淡淡的黑眼圈全部没有了!眼睛下面非常干净,并且眼睛有种向上挑的感觉,整个眼睛都被提上去了。就是说,按摩对祛黑眼圈、紧致提拉的功效非常强悍。

具体按摩方法是,先按摩太阳穴,36下,然后依次按摩攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、睛明,绕着眼睛转一圈,都是36下,如果你的时间宽裕的话,尽可能总体按摩3至5遍,也就是说,一个穴位至少要按摩108下。而且,一定要晚上按,白天按摩的话,出去吓人我可不负责的。

你如果怕疼的话,可以用手指的指腹按,当然这样效果要差很多;不怕疼的,手握拳,用食指的关节去按摩,这样力气很大,而且按摩完后,脸上会这里红一块那里凹一块的,你就等着第二天早上起来得意地笑吧!

说说我自身的经历。我以前是近视眼,200度左右,而且一直以来黑眼圈非常严重,最痛苦的是,眼睛非常容易疲劳,每天一起床眼睛就痛。发现这个方法我每天晚上睡前按摩半小时左右,下手很重,有时候疼得都流眼泪了,但是效果真的超级棒。只要晚上按摩了,第二天眼睛就不会疼,黑眼圈也没有了,鱼尾纹也几乎看不到了,眼部松驰的皮肤也变得紧致了。当女儿上小学时,我给她买了一张视力检测表,有一天我自己测了一下,一只眼睛1.0,另一只眼睛1.2。我真的好惊喜,而且视力是什么时候恢复的我都不清楚。

不过要想变美,视力变好,得对自己下得了手才行。如果你觉得怕疼下不去手的话,那这个方法对你来说也是没有多大用的。

眼睛集合了五脏六腑的精华

中医认为不管眼睛的问题属于哪一类,多数都可以归到肝肺这两条经。

肺有问题,眼睛容易长红血丝,视野昏暗;肝有问题,则眼前常会有“飞蚊”现象,所谓“飞蚊”就是黑色的小斑点浮现在视野里,或大或小,或多或少,或浅或深。同时,肝有问题,则胆束肾水无力,瞳孔因此无神韵。

如果是心脏有问题,则血液不能滋养双眼,所以用食疗补心,或者敲打小肠经都会对眼睛变亮有所帮助。

平时可以多吃一些滋养肺阴的食品,像阿胶、川贝、雪梨、木耳、银耳、百合、冰糖和莲藕等食疗方子,能够帮助补充肺津液,滋润去燥。酸味入肝,除了春天,其他季节可以吃养生醋来养肝。

除此之外,还可以用河蚌、豆腐和生姜炖汤,烧开即可食用,这款汤水可以补脾养肝,补中益气,祛湿去邪。因为河蚌性寒,加入生姜,则增加了温补的效果。

河蚌能够补充蛋白质和肝糖元,矿物质和维生素含量丰富,是一味可以长期食用的保健食品。而豆腐的好处更是不用多说,豆腐甘凉,清热解毒,益气和中,这两款食材都有清热利湿、养肝和中的功效。

再送大家个独门明眸妙方,那就是抽空常按揉第2个脚趾根,这是眼睛的反射区。常刺激它,也可以轻松拥有明亮的双眼哦。

阿胶糕可以呵护我们的双眼

阿胶入肺、肝经,具有滋阴润肺、补养肝血的作用,只有我们身体里的肝血充足了,才有足够的血液分配到我们的脸部和眼睛。

热门文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。