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晚上吃阿胶糕好吗 晚上吃阿胶糕会胖吗

阿胶糕是由阿胶作为主要原料搭配枸杞,核桃仁,黑芝麻等滋补坚果混合熬制而成的,熬制好的阿胶糕具有很好的滋补作用,男女老少皆可服用。每100g的阿胶糕内含22%的能量、30%的蛋白质、50%脂肪、1%的碳水化合物、3%钠。其具有补血止血、滋阴润燥等功效,药食两用,长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力,适用人群广泛。既然阿胶糕里面蛋白质、脂肪、碳水化合物含量这么高,那么晚上吃阿胶糕会胖吗?晚上吃阿胶糕好吗 晚上吃阿胶糕会胖吗

晚上吃阿胶糕会胖吗

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晚上吃阿胶糕正常情况是不会胖,但是过量食用会胖。 阿胶糕是一种由阿胶、核桃、红枣、枸杞、冰糖、黑芝麻等熬制而成的食物,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、热量很高,因此晚上过多食用阿胶糕是有可能会胖的。

阿胶糕晚上吃多少不会胖

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阿胶糕晚上吃一片到两片不会胖,约为15到25克。 阿胶糕的热量虽然很高,但是只食用15到25克并不会出现导致肥胖的情况,偶尔出现嘴馋和饥饿的情况,多吃两块也不会胖,适量食用可以促进消化,充分吸收其中的营养成分和功效作用。

晚上吃阿胶糕好吗

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晚上吃阿胶糕好。 夜间是新血滋生的时候,晚上食用阿胶糕可以促进新血的滋生,为新血的合成提供能量和塬料;阿胶糕有滋补肝肾的作用,晚11-凌晨1点可以促进肝脏排毒,并且晚上的滋阴作用很好,因此晚上食用阿胶糕其中的滋阴补血的作用效果最好。

晚上吃阿胶糕的好处

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促进新血滋生,夜间生产血液速度更快,因此晚上食用阿胶糕的补血效果很好。美容养颜,血液旺盛之后会促进皮肤的新陈代谢,还能促进黑色素的代谢,晚上也是皮肤吸收营养的时候,因此晚上吃阿胶糕美容养颜效果好。 滋阴补气,晚上阴气旺盛,滋阴效果很好,食用阿胶糕可以发挥其滋阴补气的作用。阿胶膏具有补血养血的功效,然而阿胶膏又比较滋腻,晚上十点后再吃有碍消化,所以晚上服用阿胶糕好处很多,但是也不能太晚哦。

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