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女性例假期间能吃阿胶糕吗 月经期前后饮食禁忌

阿胶具有补血、止血之功效,对女性朋友具有很好的滋补养生作用。阿胶主要有补血、养血的功效,是女性首选的滋补养生良品,很多女性朋友选择服用阿胶或阿胶糕调理月经,那么女人来例假了能吃阿胶、阿胶糕吗?

例假月经期间能吃阿胶糕吗

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月经期间可以适量吃阿胶糕。 阿胶糕具有补血、养血的作用,对于月经正常或月经量少的女性可以适量服用,特别是气血不足的女性,阿胶糕在月经期有很好的滋补效果;对于月经期间月经量较多的女性最好不要服用,阿胶糕是大补的,促进血液循环,月经期不建议吃,月经期大量吃阿胶糕容易引起月经量多,月经排不干净等情况。

哪些人不适合吃阿胶糕

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虽然月经期间是适量或少量吃阿胶或阿胶糕,但也会有一定的禁忌人群,例如对于那些虚寒病人、体内湿邪重的人、湿热体质、脾胃功能不好的人慎用。 注意:阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果是经常上火的体质的,最好是不要吃阿胶糕。

月经期前后饮食禁忌

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月经前:及时调和气血,不能吃太热性的食物 ,可以服用一点山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒),适量的阿胶、阿胶糕。

月经期:阴血下泄,阳气偏旺,不宜吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。

月经后:需要滋阴养血,补充之前流失的气血,阿胶、阿胶糕的滋补作用非常明显。可以煲一些滋补的汤,例如母鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药 。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

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