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春天可以吃阿胶糕吗 春季吃阿胶糕的注意事项

春季是养生最好的季节,“一年之计在于春”春季养生关乎一年的身体状况。寒冬结束暖春来临,冬天穿的厚厚的衣服在春天渐渐减少,而这段时间也是春季感冒的高发季节,也是很多疾病的高发期,所以春季注意养生非常重要,而阿胶糕的养生、滋补效果非常好,那么春季可以吃阿胶糕吗?春季吃阿胶糕又有哪些效果?春天可以吃阿胶糕吗 春季吃阿胶糕的注意事项

春季可以吃阿胶糕吗

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春季可以吃阿胶糕,阿胶糕是一种平和的补品,适合经常进补,一般来说无论是什么季节都可以食用。春季是肝脏发病及流行性感冒较为严重的一个季节,在这个季节当中大家必须要适当的注重饮食,适当的吃阿胶糕,对滋补肝肾效果非常好。有些人认为春季吃阿胶糕容易上火,但是对于吃阿胶糕养生保健的人来说,一年四季都可以吃,并且春天吃阿胶糕还非常好。

阿胶糕有提高免疫力的功效,春天正好是细菌滋生的季节,也是一些疾病高发期!所以春天吃有助于提高免疫力。春节天气渐渐回暖,天气比较湿润,阿胶糕的滋阴润肺,养肝补气非常明显,阿胶糕除了具有补血养血功效外,还具有美容养颜功效。不过因为春季天气逐渐变暖,气温升高等天气原因,不能吃太多阿胶糕。冬季寒冷可以多吃一些阿胶糕,在春季要适当减少食用的量。

春天什么时间吃阿胶糕好

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春天气温慢慢升高,但是人的身体机能是没有变化的,所以一般情况下建议早上饭前吃一块,因为夜晚五脏六腑进过一夜的运转消耗身体大量的能量,早上是给身体补充能量的最好时间,阿胶糕在阿胶的基础上还添加了核桃、黑芝麻、红枣等养生滋补的食材,营养更丰富更全面;如果身体比较虚弱的女性和男性,春天的晚上睡觉前也可以吃一块阿胶糕,因为这段时间补血养气效果更佳,身体燥热者不要晚上吃阿胶糕。

春天吃阿胶糕有什么好处

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1、美容养颜

科学研究表明,阿胶糕能够明显提高人体血红蛋白以及红细胞的含量,从而滋润皮肤。长期服用不但可使脸色红润还会让肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

2、改善睡眠质量、有效治疗失眠

通过滋阴养血补虚,制约扰动心神之火,维护神经功能,具有较强的镇静作用。适用于阴虚心烦失眠,或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心烦症状。

3、补血、养血、止血

女人贫血会导致体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等,到了秋季更是如此。坚持服用阿胶糕将能够达到活血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。

4、增强体质、提高免疫力

经常性的服用阿胶糕可以增强心脏的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。

5、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。

6、清肺润燥治咳嗽

中医认为,肺喜润恶燥。阿胶可以治疗由燥邪伤肺引起的干咳少痰,痰中带血,口舌干燥。另外,用阿胶还可以治疗通常所说的结核咳血。这些病人往往都是肺肾阴虚,阿胶可以补肺阴、补肾阴,同时又能润肺、止咳、止血。此类功效古医书记载数百方剂,不少是传世名方。

春季吃阿胶糕的注意事项

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1、阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法吸收。因此,服用阿胶糕期间,尤其是脾胃功能不全者,再不吃胃药的前提下最好在饭后半小时吃阿胶糕,这样能促进阿胶糕的消化吸收。

2、有些人在服用阿胶糕之后,会出现火气旺盛(上火)的情况。出现上火主要是因为个人的体质原因,一般情况下每天两块的阿胶糕是不会出现上火的情况,如果上火就是因为体质湿热,在平常生活中就比较容易上火,如果是易上火体质,建议先由每天1块阿胶糕大概吃1-2两个月之后,身体慢慢适应之后慢慢加量,由原来的1块增加到两块。

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