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春天是颈椎病的多发季节,老中医教你怎么防治

颈椎是由7个椎体组成,自然形成弯曲,叫做颈曲。我们平时用颈椎都是左右动,很少上下活动自己的脖子,而且往往都是低头干活。长此以往,就会造成劲部的自然弯曲消失,椎体的改变慢慢就会导致附着在椎体上的肌肉和神经的改变,所以就会出现疼痛和麻木,造成颈椎病。颈椎病会怎么样

什么是颈椎病,人为什么会得颈椎病

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古代人的书先是用竹简,后用纸张,但是排版都是竖的,看书时就能上下活动颈椎。我们现在的书已经改成横排版了,看书时也是摇头晃脑,左右活动颈椎,长期这样,就导致人们都变成了直脖子,从而压迫血管、神经,导致脑的供血不足,甚至造成手臂和手指的麻木。

我们先来看看“颈”,颈的意思是指脖子的前面,而脖子的后面叫“项”。颈椎病很多人的表现其实是脖子后面的问题,所以确切地说应该是“项椎病”。人在进化过程中形成一个生理弯曲,就是颈椎是弯曲的,但是我们现在很多人由于长期习惯于埋头工作,老是伏案或者低头,造成了颈椎生理弯曲的消失。由于骨骼的变形,导致了附着在骨骼上的肌肉、肌腱(就是我们说的筋)还有神经、血管,他们的位置和形状都随之发生了改变,这样就导致了我们常见的颈椎病的发生。长期看手机导致颈椎病

这种病的发病往往出现在男女过了生理高峰以后,一般男人过了32岁,女人过了28岁以后。另外一个问题,我们经常埋头伏案工作,大家都注意到脖子的问题,没有注意到心口窝的问题,你老伏案工作的时候,一个是脖子气血运行不畅,另外一个就是心口窝这儿堵着。所以很多颈椎病的人除了表现为刚才说的那些症状以外,他同时伴有严重的胃病,你摸他的脖子是硬的,心口窝也同样很硬。所以,我在临床上治疗很多颈椎病的病人,我先治疗他的胃病,当把他心口窝这里的僵硬、痞塞、硬满的症状疏通好以后,脖子也会变得柔软起来。所以,大家一定要意识到它们之间的这种关联性。按摩颈椎穴位

颈椎病的另外一种表现就是除了影响胃以外,还会影响心脏和心情,所以很多颈椎病的病人有胸闷、气短、自觉心跳、早博的症状,还有就是严重的失眠。这就说到导致颈椎病的另外一个原因——枕头不合适。枕头一定要相对硬一点,给你的头颅一个支撑。这样的话,附着在颈椎上的这些肌肉、肌腱、血管、神经都能得到放松;当你睡一个软枕头的时候,头不受力,你的颈椎就会绷着,绷着的结果就是一晚上不能得到很好的休息,长此以往就会导致颈椎病。

我们看到,中医有个穴位叫做安眠穴,这个穴位在翳风穴和风池穴中间,当我们治疗这种由于颈椎病引起的失眠的时候,这个部位,其实也就是胸锁乳突肌的附着点那儿就有一个非常大的硬结。我治疗过很多病人,那个硬结能硬到像石头一样,当把这个硬结揉开、揉软、揉散了以后,颈椎就得到了放松,他的脑部的供血就得到了缓解,这时候那种焦躁的、烦躁的,或者莫名兴奋的情绪才能够得到缓解。

关于颈椎病的治疗,我反对不分青红皂白一律去做牵引,原因是什么呢?本身它就失去了弹性,失去了这种自我复位的功能,再强拉硬拽,带来的只能是更大的损伤。所以,我建议先去做一些柔和的按摩或者针刺,很多人的颈椎坚硬得像石头,连针都扎不进去,慢慢去疏通气血,气血疏通好了以后,血液循环跟上了,再慢慢做一些按摩,按摩的手法要柔和,切记不要轻易去板。

小方法预防颈椎病

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春天放风筝,防治颈椎病

在春天放风筝,有益于身心健康,最大的好处就是能够防治颈椎病。

有人说,我在秋天和冬天一样能放风筝,是的,但是大家记住,秋风是肃杀之气,秋天放风筝是迎着风刀霜剑去的。我们讲秋天应该收敛,冬天应该闭藏,这时候你要是出去,就有可能是在跟大自然作对,与大自然抗争。

为什么强调春天放风筝呢?因为春天是天地俱生,就是说天和地的能量,也就是我们讲的气的方向是上升的。到了春天,太阳逐渐接近地球,给予我们地球的能量会越来越多,这时候,大地回春,土地开始解冻,冰消雪融,然后呢,我们就会首先感到水汽慢慢往上蒸腾,除了水汽以外,就是我们所说的能量也从地里面开始往上走,所以这时候,即使没有很大的风,风筝照样能飞起来。

我再给大家推荐一个治疗颈椎病的方法,不放风筝的人,可以运用这个方法来为颈椎做保健。

大家看一下凤凰的凤的繁体字怎么写,闭上眼睛,用脑袋写大大的“鳳”字,一笔一画,摇头晃脑,每天练十遍,这样你的颈椎也就活动开了。

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