您的位置 首页 养生攻略

[中医解读]春天不减肥,夏天就不美,春天是减肥的季节

春天是减肥的季节,然而减肥不当会引发很多问题。如何正确对待惹人厌恶的脂肪?中医有什么好办法?
中医解读春天如何减肥
现代人以为肥胖就是形容脂肪多的,但是在古代不是这样,在古代,肥恰恰是形容肌肉多的一个词。唐朝人张志和写到“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥”,鱼的脂肪很少,鱼肥自然是指鱼的肉多,体形大。旧时北京商贩叫卖时吆喝:“驴肉!肥……”我开始听了就纳闷,驴又不是猪,怎么会有那么多脂肪?殊不知人家还是遵循古意,说的是肉多。再说肥胖的胖。胖的本意是古代祭祀时贡献的半体牲畜,也就是半扇肉,后来引申为宽大。所以说肥的反义词是瘦或瘠,而胖的反义词应该是干瘪。肥胖的人都是体形丰盈硕大,但是内容不同。比如脂肪多的人古人称为膏人,纵腹垂腴,就是现在挺着啤酒肚子、嘟噜着脸蛋的人。肌肉多的人,古人称为肉人。这些人体形丰满但是上下匀称,没有赘肉。还有一种体形不大,但是脂肪坚实,肌肉强悍,古人称为肥人。而胖人可能是脂肪多或者肉多,也有可能是水肿的人、胀气的人。

为什么这么说呢?我们看胖这个字除了四声的发音以外,还有一个发音是一声(pāng),意思就是肿了。

俗话说男怕穿靴,女怕戴帽。说的就是男人怕从脚上肿起来,女人怕从脸上开始浮肿。其实无论男女,出现水肿都是心肾功能衰竭的表现,只不过心脏病一般表现在下肢水肿,肾病表现为面目浮肿。更不用说肝硬化腹水,肿的是肚子,有的肚脐也要顶出来。

看来,肥胖的含义远不是大家想象的那么简单。如果出现水肿,就要留意心肾功能了。那么除了水肿,肥胖的人还会出现什么问题?又该如何对症下药、进而减轻体重呢?

中医有句名言叫做“瘦人多火,肥人多痰”。肥胖的人除了常出现水肿以外,另外一个表现就是体液过度分泌,说话时候口水多,睡觉时口水能流到枕头上。还有的胖人痰涎多,不住地咳痰、嗽痰,还有人就是不停地打喷嚏、流鼻涕,如果胖人还抽烟的话这种痰涎就更多。很多胖人除了舌体胖大肿胀有齿痕外,舌头上还覆盖着一层厚厚的舌苔,有白色、黄色、灰色甚至褐色、黑色,早上醒来都要用牙刷刮刮舌头,今天刮完了,明天继续长出来。

其实这些人是痰湿过重,往往有湿疹、脚气,女性肥胖者还有阴道瘙痒、白带过多等等问题。

针对这种水湿寒痰过重过多导致的肥胖,中医经常使用一个治疗的方子,叫做三子养亲汤

用的都是食材的种子,也就是用消痰化食积的白萝卜的种子莱菔子,能解鱼蟹寒毒的紫苏的种子苏子,还有辛辣提神开窍化痰的芥末的种子白芥子各15克,煎汤煮水服用,能够帮助肥胖的病人消化痰涎寒湿,以恢复健康为前提,进而达到帮助减轻体重的目的。减肥先去湿

另外,要减肥还必需早睡,因为很多的肥胖是因为三焦的气化功能衰弱,无法化脂肪为能量,所以要调理三焦之气。除了稍微节制饮食以外,要早早睡觉,争取在晚上九点入睡,因为这正是三焦工作的时间,让大脑休息,好让身体集中能量化解脂肪。

热门文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。